Meilleures applis de suivi GLP‑1 : comparaison des données suivies

Parmi les applis de suivi GLP‑1 que nous avons comparées en septembre 2026, Shotsy, GLPeak et Glippy permettent d’enregistrer gratuitement les injections, les effets indésirables et le poids (Shotsy, GLPeak, Glippy). Shotsy gère aussi la rotation des sites d’injection, mais son graphique de concentration du médicament est réservé à Shotsy+. La fiche de GLPeak mentionne un graphique de concentration sans l’inclure parmi les fonctions débloquées par GLPeak+.

L’essentiel

• MeAgain, Pep et GLPeak permettent d’enregistrer les repas par photo, code-barres ou recherche. Chez GLPeak, la saisie manuelle et l’enregistrement par code-barres sont gratuits, d’après leurs fiches au 24 septembre 2026 (MeAgain, Pep, GLPeak).
• Sur Android, vous pouvez utiliser Shotsy, MeAgain, Glapp ou GLPeak ; Glippy est uniquement disponible sur iPhone, et Pep sur iPhone et iPad (Shotsy, MeAgain, Glapp, GLPeak).
• La mise à jour de Shotsy de mai 2026 (3.3.0) a ajouté à l’écran des résultats une répartition des effets indésirables par site d’injection (fiche de Shotsy).
• Pour Wegovy en comprimés et Foundayo, Shotsy, MeAgain et Pep mentionnent les deux médicaments, tandis que GLPeak ne mentionne que Foundayo (fiche de Shotsy ; fiche de MeAgain ; fiche de Pep ; fiche de GLPeak).

Comment choisir une appli de suivi GLP‑1 ?

Shotsy, MeAgain, Glapp, GLPeak, Pep et Glippy permettent toutes d’enregistrer les injections hebdomadaires. Elles se distinguent par le graphique de concentration, le suivi des repas et la rotation des sites d’injection, ainsi que par les fonctions qui nécessitent un abonnement, selon leurs fiches sur l’App Store ou les sites de leurs développeurs.

Pour obtenir un graphique de concentration sans Shotsy+, le simulateur de courbe GLP‑1 gratuit estime la courbe du sémaglutide ou du tirzépatide, sans compte. Le graphique d’une appli de suivi tient compte de chaque injection enregistrée, y compris celles faites en retard, tandis que le simulateur suppose des injections régulières à partir de la date que vous indiquez. Toute courbe fondée sur les demi-vies indiquées dans les RCP monte pendant les premières semaines à une dose donnée, puis présente des pics et des creux chaque semaine, même si deux outils peuvent donner des chiffres différents pour une même injection.

Shotsy choisit pour vous le prochain site d’injection parmi ceux que vous sélectionnez (Shotsy). Un journal des sites d’injection devrait aussi vous avertir lorsqu’un même endroit est proposé deux fois de suite.

Comparatif des applis de suivi GLP‑1

Chaque cellule reprend les informations figurant sur la fiche de l’appli dans l’App Store américain en septembre 2026, ou sur le site de son développeur lorsque la fiche ne donne pas l’information. L’abonnement de MeAgain s’appelle Unlimited sur l’App Store et Premium sur son site.

Shotsy, MeAgain, Glapp et GLPeak fonctionnent aussi sur Android (Shotsy, MeAgain, Glapp, GLPeak). Pep fonctionne sur iPhone et iPad, et Glippy uniquement sur iPhone. Glippy ne propose aucun achat, tandis que les cinq autres proposent chacune une offre payante ; les tarifs de chaque appli de suivi GLP‑1 sont détaillés au mois et à l’année.

Aucune des versions gratuites ne mesure la masse grasse. Dans les analyses de composition corporelle de SURMOUNT-1, la masse maigre représentait 26 % de la perte de poids sous tirzépatide (Look et al., 2025). Shotsy enregistre la masse grasse et la masse maigre sous forme de valeurs que vous saisissez, dans des champs ajoutés en avril 2026 (fiche de Shotsy).

Suivre les effets indésirables en lien avec le jour de l’injection

Une entrée du journal des effets indésirables est plus facile à interpréter si elle indique aussi la dose, le nombre de semaines depuis la dernière augmentation de dose et le nombre de jours depuis l’injection. Par exemple : des nausées le lendemain d’une injection, après deux semaines à 7,5 mg.

Avec Zepbound, la dose augmente par paliers de 2,5 mg espacés d’au moins 4 semaines. Le RCP précise qu’il faut respecter cette augmentation progressive « pour réduire le risque d’effets indésirables gastro-intestinaux » (RCP américain de Zepbound, section 2.1). Lorsque la date d’augmentation de dose est enregistrée, le journal permet de voir si les nausées surviennent après chaque injection ou seulement pendant les premières semaines à une nouvelle dose.

Glippy et Pep affichent les symptômes en regard des jours d’injection dans leurs graphiques et leur calendrier (fiche de Glippy, fiche de Pep). Shotsy consigne les effets indésirables et vos injections sur une même frise chronologique (Shotsy) et, depuis la version 3.3.0, les répartit par site d’injection (fiche de Shotsy).

Comprimés quotidiens et stylos Mounjaro KwikPen

Le traitement par Wegovy en comprimés commence à 1,5 mg une fois par jour, puis la dose augmente tous les 30 jours, jusqu’à 25 mg (RCP américain de Wegovy, section 2.3). Foundayo (orforglipron) se prend aussi une fois par jour, avec un intervalle d’au moins 30 jours entre chaque augmentation de dose (RCP américain de Foundayo, section 2.1). Avec Foundayo, l’absence de prise pendant 7 jours consécutifs ou plus impose de reprendre l’augmentation progressive à partir d’une dose plus faible (section 2.3).

Au Royaume-Uni, le tirzépatide destiné à la perte de poids se présente sous forme de stylo Mounjaro KwikPen, qui contient 4 doses de 0,6 mL (RCP britannique de Mounjaro KwikPen, section 2). Aux États-Unis, le stylo Zepbound KwikPen et le flacon multidose contiennent aussi 4 doses chacun (RCP américain de Zepbound, section 3). La fiche de Glapp décrit un suivi des réserves qui déduit chaque dose de votre stock de stylos et de flacons (fiche de Glapp).

Points forts et limites de chaque version gratuite

Les points forts des versions gratuites

• Shotsy couvre la routine hebdomadaire, y compris les sites d’injection, sans limite de durée pour les fonctions gratuites.
• GLPeak ajoute l’enregistrement des repas par code-barres ou recherche et présente son graphique de concentration séparément des fonctions de GLPeak+.
• Glippy ne vend rien, et ses exports PDF et CSV regroupent les injections, le poids et les effets indésirables.

Leurs limites

• Le graphique de concentration et l’import depuis Apple Health nécessitent Shotsy+.
• MeAgain, Glapp et Pep ne précisent pas quelles fonctions sont gratuites.
• Glippy et GLPeak ne mentionnent aucune fonction de rotation des sites d’injection.
• L’enregistrement des repas par IA à partir d’une photo est payant dans GLPeak+, MeAgain Premium et Pensday Plus, qui comprend aussi l’analyse corporelle par photo en 3D ; Pep ne le précise pas.

Votre propre courbe de concentration, tracée à partir des dates et des doses que vous enregistrez, est incluse dans la version gratuite de Pensday, avec les rappels d’injection et la rotation des sites d’injection.