Melhores apps para acompanhar GLP‑1: o que cada um registra

Entre os apps para acompanhar GLP‑1 que comparamos em setembro de 2026, Shotsy, GLPeak e Glippy permitem registrar aplicações, efeitos colaterais e peso gratuitamente (Shotsy, GLPeak, Glippy). O Shotsy também faz o rodízio dos locais de aplicação, mas o gráfico dos níveis do medicamento fica no Shotsy+. A descrição do GLPeak menciona um gráfico de níveis e não o inclui entre os recursos liberados pelo GLPeak+.

Pontos principais

• MeAgain, Pep e GLPeak registram refeições por foto, código de barras ou busca, e o registro manual e por código de barras do GLPeak é gratuito, conforme as descrições dos apps em 24 de setembro de 2026 (MeAgain, Pep, GLPeak).
• No Android, você pode usar Shotsy, MeAgain, Glapp ou GLPeak; o Glippy é exclusivo para iPhone, e o Pep funciona no iPhone e no iPad (Shotsy, MeAgain, Glapp, GLPeak).
• A atualização do Shotsy de maio de 2026 (3.3.0) adicionou à tela de resultados os efeitos colaterais por local da injeção (página do Shotsy).
• Quanto ao Wegovy comprimidos e ao Foundayo, Shotsy, MeAgain e Pep listam os dois medicamentos, enquanto o GLPeak lista apenas o Foundayo (página do Shotsy; página do MeAgain; página do Pep; página do GLPeak).

Como escolher um app para acompanhar GLP‑1

Shotsy, MeAgain, Glapp, GLPeak, Pep e Glippy permitem registrar aplicações semanais. As diferenças estão no gráfico de níveis, no registro de refeições, no rodízio de locais e em quais desses recursos exigem assinatura, segundo a página de cada app na App Store ou o site do desenvolvedor.

Para ver um gráfico de níveis sem o Shotsy+, o simulador de GLP‑1 gratuito estima a curva da semaglutida ou da tirzepatida, sem exigir uma conta. O gráfico de um app de acompanhamento usa todas as aplicações que você registrou, inclusive as atrasadas, enquanto o simulador considera aplicações regulares a partir da data que você informa. Qualquer gráfico baseado nas meias-vidas indicadas nas bulas sobe nas primeiras semanas de uso de uma dose e depois apresenta picos e quedas a cada semana, embora duas ferramentas possam mostrar números diferentes para a mesma aplicação.

O Shotsy escolhe o próximo local da injeção entre os locais que você seleciona (Shotsy). Um registro de locais também deve avisar quando o mesmo ponto aparece duas vezes seguidas.

Comparação dos apps para acompanhar GLP‑1

Cada célula mostra o que a página do app na App Store dos EUA informava em setembro de 2026 ou, quando a página não trazia a informação, o que constava no site do desenvolvedor. A assinatura do MeAgain se chama Unlimited na App Store e Premium no site.

Shotsy, MeAgain, Glapp e GLPeak também funcionam no Android (Shotsy, MeAgain, Glapp, GLPeak). O Pep funciona no iPhone e no iPad, e o Glippy apenas no iPhone. O Glippy não tem recursos pagos, enquanto os outros cinco oferecem uma versão paga; os preços de cada app para acompanhar GLP‑1 estão listados por mês e por ano.

Nenhum dos planos gratuitos mede a gordura corporal. Nos escaneamentos corporais do SURMOUNT-1, a massa magra correspondeu a 26% do peso perdido com tirzepatida (Look et al., 2025). O Shotsy armazena gordura corporal e massa magra como números que você digita, em campos adicionados em abril de 2026 (página do Shotsy).

Registro de efeitos colaterais associado ao dia da aplicação

É mais fácil interpretar um registro de efeito colateral quando ele também informa a dose, quantas semanas se passaram desde o último aumento e quantos dias se passaram desde a injeção. Um exemplo é o registro de enjoo no dia seguinte à aplicação, após duas semanas de uso de 7,5 mg.

Com o Zepbound, a dose aumenta em etapas de 2,5 mg, com intervalo de pelo menos 4 semanas, e a bula orienta seguir esse aumento gradual "para reduzir o risco de reações adversas gastrointestinais" (bula do Zepbound, seção 2.1). Com a data do aumento registrada, o histórico mostra se o enjoo aparece após todas as aplicações ou apenas nas primeiras semanas de uma nova dose.

Glippy e Pep mostram os sintomas junto aos dias de aplicação nos gráficos e no calendário (página do Glippy, página do Pep). O Shotsy registra os efeitos colaterais na mesma linha do tempo das aplicações (Shotsy) e, desde a versão 3.3.0, apresenta esses efeitos por local da injeção (página do Shotsy).

Comprimidos de uso diário e canetas Mounjaro KwikPen

A dose inicial de Wegovy comprimidos é de 1,5 mg uma vez ao dia, com aumentos a cada 30 dias, até 25 mg (bula do Wegovy, seção 2.3). Foundayo (orforgliprona) também é tomado uma vez ao dia, com intervalo de pelo menos 30 dias entre os aumentos de dose (bula do Foundayo, seção 2.1). No caso do Foundayo, ficar 7 ou mais dias seguidos sem tomar o medicamento exige reiniciar o aumento gradual a partir de uma dose menor (seção 2.3).

No Reino Unido, a tirzepatida para perda de peso é vendida na caneta Mounjaro KwikPen, que contém 4 doses de 0,6 mL (resumo das características do produto (SmPC) do Reino Unido para Mounjaro KwikPen, seção 2). Nos EUA, a caneta Zepbound KwikPen e o frasco multidose também contêm 4 doses cada (bula do Zepbound, seção 3). A página do Glapp descreve um controle de estoque que desconta cada dose do estoque de canetas e frascos (página do Glapp).

Pontos fortes e limitações de cada plano gratuito

O que os planos gratuitos fazem bem

• O Shotsy cobre a rotina semanal, incluindo os locais de aplicação, sem limite de tempo para os recursos gratuitos.
• O GLPeak acrescenta o registro de alimentos por código de barras ou busca e informa que o gráfico de níveis não faz parte do GLPeak+.
• O Glippy não tem recursos pagos, e suas exportações em PDF e CSV incluem aplicações, peso e efeitos colaterais.

Onde os planos gratuitos deixam a desejar

• O gráfico de níveis e a importação do Apple Health no Shotsy exigem Shotsy+.
• MeAgain, Glapp e Pep não informam quais recursos são gratuitos.
• Glippy e GLPeak não listam rodízio dos locais de aplicação.
• O registro de refeições por foto com IA é pago no GLPeak+, no MeAgain Premium e no Pensday Plus, que também inclui o escaneamento corporal 3D; o Pep não informa.

A sua própria curva de níveis, traçada a partir das datas e doses que você registra, está incluída no plano gratuito do Pensday, junto com lembretes de aplicação e rodízio de locais.