ابزارهای پیگیری و اپ‌ها
بهترین اپهای پیگیری GLP‑1؛ مقایسه بر اساس آنچه ثبت میکنند
بهترین اپ پیگیری GLP‑1 به نیاز شما بستگی دارد. Shotsy، GLPeak و Glippy تزریق، عوارض جانبی و وزن را رایگان ثبت میکنند. نمودار سطح دارو در Shotsy+ است.
بازبینی پزشکی توسط Farnia Bahari, PharmD
منتشرشده در ۷ دقیقه مطالعه
از میان اپهای پیگیری GLP‑1 که در سپتامبر ۲۰۲۶ مقایسه کردیم، Shotsy، GLPeak و Glippy تزریق‌ها، عوارض جانبی و وزن را رایگان ثبت میکنند (Shotsy، GLPeak، Glippy). Shotsy تغییر محل تزریق را هم مدیریت میکند، اما نمودار سطح داروی آن در Shotsy+ ارائه میشود. در توضیحات GLPeak، نمودار سطح دارو ذکر شده، اما در فهرست قابلیت‌هایی که با GLPeak+ فعال می‌شوند، نیامده است.
نکته‌های کلیدی
- طبق توضیحات این اپ‌ها در ۲۴ سپتامبر ۲۰۲۶، MeAgain، Pep و GLPeak غذا را با عکس، بارکد یا جست‌وجو ثبت میکنند و ثبت دستی و ثبت با بارکد در GLPeak رایگان است (MeAgain، Pep، GLPeak).
- در اندروید می‌توانید از Shotsy، MeAgain، Glapp یا GLPeak استفاده کنید؛ Glippy فقط برای آیفون است و Pep روی آیفون و آیپد کار میکند (Shotsy، MeAgain، Glapp، GLPeak).
- بهروزرسانی مه ۲۰۲۶ برنامه‌ی Shotsy با شماره‌ی ۳٫۳٫۰، نمایش عوارض جانبی به تفکیک محل تزریق را به صفحهی نتایج اضافه کرد (صفحهی Shotsy).
- در مورد قرص Wegovy و Foundayo، هر دو دارو در فهرست Shotsy، MeAgain و Pep آمده‌اند، اما GLPeak فقط Foundayo را ذکر کرده است (صفحهی Shotsy؛ صفحهی MeAgain؛ صفحهی Pep؛ صفحهی GLPeak).
چطور اپ پیگیری GLP‑1 را انتخاب کنید؟
Shotsy، MeAgain، Glapp، GLPeak، Pep و Glippy همگی تزریق‌های هفتگی را ثبت میکنند. طبق توضیحات صفحهی هر اپ در App Store یا وب‌سایت سازنده‌اش، تفاوت آن‌ها در نمودار سطح دارو، ثبت غذا و تغییر محل تزریق است. اینکه کدام‌یک از این قابلیت‌ها به اشتراک نیاز دارد هم در هر اپ متفاوت است.
| آنچه ثبت می‌کنید | رایگان | نسخهی پولی یا وضعیت نامشخص |
|---|---|---|
| تزریق‌ها و دوزها | Shotsy، GLPeak، Glippy | MeAgain Premium. مشخص نشده: Glapp، Pep |
| تغییر محل تزریق | Shotsy | مشخص نشده: Pep |
| عوارض جانبی | Shotsy، GLPeak، Glippy | MeAgain Premium. مشخص نشده: Glapp، Pep |
| نمودار سطح دارو | GLPeak (جزو GLPeak+ نیست) | Shotsy+. مشخص نشده: MeAgain، Glapp، Pep |
| غذا با بارکد یا جست‌وجو | GLPeak | MeAgain Premium. مشخص نشده: Pep |
| غذا با عکس | هیچ‌کدام از این شش اپ | GLPeak+، MeAgain Premium. مشخص نشده: Pep |
اگر بدون Shotsy+ به نمودار سطح دارو نیاز دارید، ابزار رایگان رسم نمودار GLP‑1 منحنی سماگلوتاید یا تیرزپاتاید را بدون نیاز به حساب کاربری تخمین می‌زند. نمودار اپ پیگیری بر اساس تمام تزریق‌هایی رسم میشود که ثبت کرده‌اید، از جمله تزریق‌های با تأخیر. اما ابزار رسم نمودار فرض میکند از تاریخی که وارد می‌کنید، تزریق‌ها منظم انجام می‌شوند. هر نموداری که بر اساس نیمه‌عمرهای درج‌شده در بروشور دارو رسم شود، در هفته‌های اول مصرف یک دوز بالا می‌رود و سپس هر هفته اوج و افت دارد. با این حال، دو ابزار ممکن است برای یک تزریق یکسان، عددهای متفاوتی نشان دهند.
Shotsy از میان محل‌هایی که انتخاب می‌کنید، محل تزریق بعدی را برای شما تعیین میکند (Shotsy). ابزار ثبت محل تزریق باید وقتی یک نقطه دو بار پشت سر هم انتخاب میشود، به شما هشدار هم بدهد.
مقایسه‌ی اپهای پیگیری GLP‑1
اطلاعات هر خانه‌ی جدول از توضیحات اپ در App Store آمریکا در سپتامبر ۲۰۲۶ گرفته شده است. اگر آن صفحه درباره‌ی موضوعی توضیحی نداشته، از وب‌سایت سازنده استفاده کرده‌ایم. اشتراک MeAgain در App Store با نام Unlimited و در وب‌سایت آن با نام Premium معرفی شده است.
| اپ | امکانات نسخهی رایگان | امکانات اضافه در نسخهی پولی |
|---|---|---|
| Shotsy | ثبت تزریق، یادآوری، تغییر محل تزریق، عوارض جانبی، وزن | Shotsy+: نمودار سطح دارو، همگام‌سازی با Apple Health و Health Connect |
| MeAgain | امکانات به تفکیک مشخص نشده‌اند؛ بعضی قابلیت‌ها به اشتراک نیاز دارند | Premium: تزریق‌ها و قرص‌ها، ثبت غذا با عکس، بارکد یا جست‌وجو، عوارض جانبی، وزن |
| Glapp | امکانات به تفکیک مشخص نشده‌اند | Glapp Max؛ امکانات به تفکیک مشخص نشده‌اند |
| GLPeak | دوزها، وزن، علائم، ثبت دستی غذا و ثبت با بارکد | GLPeak+: ثبت غذا با هوش مصنوعی، گفت‌وگوی نامحدود با هوش مصنوعی و گزارش‌ها |
| Pep | امکانات به تفکیک مشخص نشده‌اند | Pep Pro که همه‌ی دستگاه‌ها را همگام نگه می‌دارد |
| Glippy | همه‌ی امکانات، همراه با خروجی PDF یا CSV | چیزی برای خرید ندارد |
| Pensday | ثبت تزریق، یادآوری، منحنی سطح دارو، تغییر محل تزریق، علائم، وزن | Pensday Plus: اسکن غذا با هوش مصنوعی و اسکن سه‌بعدی بدن |
Shotsy، MeAgain، Glapp و GLPeak روی اندروید هم کار میکنند (Shotsy، MeAgain، Glapp، GLPeak). Pep روی آیفون و آیپد اجرا میشود و Glippy فقط روی آیفون است. Glippy چیزی برای خرید ندارد، اما پنج اپ دیگر هرکدام نسخهی ارتقایافته‌ی پولی دارند؛ هزینه‌ی هر اپ پیگیری GLP‑1 به‌صورت ماهانه و سالانه فهرست شده است.
هیچ‌کدام از نسخه‌های رایگان درصد چربی بدن را اندازه نمی‌گیرند. در اسکن‌های بدن در SURMOUNT-1، توده‌ی بدون چربی بدن ۲۶٪ از وزن ازدست‌رفته با تیرزپاتاید را تشکیل میداد (Look و همکاران، ۲۰۲۵). Shotsy درصد چربی بدن و توده‌ی بدون چربی بدن را به‌صورت عددهایی که خودتان وارد می‌کنید، ذخیره میکند. این فیلدها در آوریل ۲۰۲۶ اضافه شدند (صفحهی Shotsy).
ثبت عوارض جانبی در ارتباط با روز تزریق
وقتی همراه با عارضه‌ی جانبی، دوز، تعداد هفته‌های گذشته از آخرین افزایش دوز و تعداد روزهای گذشته از تزریق هم ثبت شود، تفسیر آن آسان‌تر است. مثلاً می‌توانید تهوع در روز بعد از تزریق را ثبت کنید، در حالی که دو هفته از شروع دوز ۷٫۵ میلیگرم گذشته است.
دوز Zepbound هر بار ۲٫۵ میلیگرم و با فاصله‌ی حداقل ۴ هفته افزایش می‌یابد. در بروشور دارو آمده که این روند افزایش دوز را «برای کاهش خطر واکنش‌های ناخواسته‌ی گوارشی» دنبال کنید (اطلاعات تجویز Zepbound، بخش ۲٫۱). وقتی تاریخ افزایش دوز ثبت شده باشد، سوابق نشان میدهند که تهوع بعد از هر تزریق رخ میدهد یا فقط در هفته‌های اول مصرف دوز جدید.
Glippy و Pep در نمودارها و تقویم خود، علائم را در کنار روزهای تزریق نشان میدهند (صفحهی Glippy، صفحهی Pep). Shotsy عوارض جانبی را در همان خط زمانی تزریق‌های شما ثبت میکند (Shotsy) و از نسخهی ۳٫۳٫۰ به بعد، آن‌ها را به تفکیک محل تزریق هم نشان میدهد (صفحهی Shotsy).
قرص‌های روزانه و قلم‌های Mounjaro KwikPen
مصرف قرص Wegovy با دوز ۱٫۵ میلیگرم، روزی یک بار شروع میشود و دوز آن هر ۳۰ روز افزایش می‌یابد و حداکثر به ۲۵ میلیگرم می‌رسد (اطلاعات تجویز Wegovy، بخش ۲٫۳). Foundayo (اورفورگلیپرون) هم روزی یک بار مصرف میشود و بین هر مرحله‌ی افزایش دوز آن، حداقل ۳۰ روز فاصله است (اطلاعات تجویز Foundayo، بخش ۲٫۱). اگر Foundayo برای ۷ روز متوالی یا بیشتر مصرف نشود، روند افزایش تدریجی دوز باید دوباره از دوز پایین‌تری شروع شود (بخش ۲٫۳).
در بریتانیا، تیرزپاتاید برای کاهش وزن به‌شکل Mounjaro KwikPen عرضه میشود که حاوی ۴ دوز ۰٫۶ میلی‌لیتری است (مشخصات رسمی داروی Mounjaro KwikPen در بریتانیا (SmPC)، بخش ۲). در آمریکا، Zepbound KwikPen و ویال چنددوزی آن نیز هرکدام حاوی ۴ دوز هستند (اطلاعات تجویز Zepbound، بخش ۳). در صفحهی Glapp، قابلیتی برای پیگیری موجودی دارو توصیف شده که با هر دوز مصرفی، از موجودی قلم‌های تزریق و ویال‌های شما کم میکند (صفحهی Glapp).
نقاط قوت و محدودیت‌های هر نسخهی رایگان
نقاط قوت نسخه‌های رایگان
- Shotsy کارهای معمول هفتگی، از جمله ثبت محل تزریق، را پوشش میدهد و استفاده از قابلیت‌های رایگان آن محدودیت زمانی ندارد.
- GLPeak ثبت غذا با بارکد یا جست‌وجو را هم ارائه میکند و در توضیحات خود، نمودار سطح دارو را جدا از امکانات GLPeak+ آورده است.
- Glippy چیزی نمی‌فروشد و خروجی‌های PDF و CSV آن، تزریق‌ها، وزن و عوارض جانبی را پوشش میدهند.
کاستی‌های نسخه‌های رایگان
- نمودار سطح دارو و وارد کردن اطلاعات از Apple Health در Shotsy به Shotsy+ نیاز دارد.
- MeAgain، Glapp و Pep مشخص نمی‌کنند کدام قابلیت‌ها رایگان هستند.
- Glippy و GLPeak قابلیتی برای تغییر محل تزریق ذکر نکرده‌اند.
- ثبت غذا از روی عکس با هوش مصنوعی در GLPeak+، MeAgain Premium و Pensday Plus پولی است. اسکن سه‌بعدی بدن هم در Pensday Plus قرار دارد؛ Pep وضعیت ثبت غذا با عکس را مشخص نکرده است.
منحنی سطح داروی شخصی شما، بر اساس تاریخ‌ها و دوزهایی که ثبت می‌کنید، در نسخهی رایگان Pensday ارائه میشود. یادآوری تزریق و تغییر محل تزریق هم در همین نسخه در دسترس است.
پرسش‌ها
پرسش‌های متداول
کدام اپهای پیگیری از قرص Wegovy و Foundayo پشتیبانی میکنند؟
Shotsy، MeAgain و Pep در صفحههای App Store خود هر دو دارو را نام بردهاند و GLPeak نام Foundayo را ذکر کرده است (صفحهی Shotsy؛ صفحهی MeAgain؛ صفحهی Pep؛ صفحهی GLPeak). Shotsy در آوریل ۲۰۲۶، در همان بهروزرسانی که Wegovy با دوز ۷٫۲ میلیگرم اضافه شد، Foundayo را هم اضافه کرد (صفحهی Shotsy).
آیا میتوانم برای سماگلوتاید یا تیرزپاتاید تهیهشده در داروخانه از اپ پیگیری استفاده کنم؟
بله. طبق توضیحات Shotsy، نسخهی رایگان آن از سماگلوتاید و تیرزپاتاید تهیهشده در داروخانه با دوزهای دلخواه پشتیبانی میکند (Shotsy). GLPeak، Pep و Glippy هم در توضیحات خود، شکلهای تهیهشده در داروخانه را نام بردهاند (صفحهی GLPeak؛ صفحهی Pep؛ صفحهی Glippy).
آیا اپهای پیگیری GLP‑1 اطلاعات را از Apple Health وارد میکنند؟
Shotsy+ اطلاعات وزن، کالری، پروتئین و آب را از Apple Health وارد میکند (Shotsy؛ صفحهی Shotsy). GLPeak غذاهای ثبتشده در اپهای دیگر را از طریق Apple Health یا Health Connect دریافت میکند و Pep با Apple Health همگام میشود (صفحهی GLPeak؛ صفحهی Pep).
کدام اپهای پیگیری GLP‑1 وزن را با واحد استون نشان میدهند؟
در صفحهی Pep آمده که از واحدهای پوند، کیلوگرم یا استون پشتیبانی میکند (صفحهی Pep). Shotsy هم وزن را با واحد استون نشان میدهد. در بهروزرسانی ژوئیهی ۲۰۲۶، خطای گرد کردن وزن بر حسب استون برطرف شد. این خطا زمانی رخ میداد که مقدار وزن به عدد صحیح بعدی نزدیک میشد (صفحهی اپ در App Store بریتانیا).
منابع
- اپ پیگیری GLP‑1 به نام Shotsy، صفحهی App Store آمریکا. Shotsy Co.، ۲۰۲۶.
- اپ پیگیری GLP‑1 به نام Shotsy، صفحهی App Store بریتانیا. Shotsy Co.، ۲۰۲۶.
- اپ رایگان پیگیری GLP‑1 برای ثبت تزریق، عوارض جانبی و وزن. Shotsy Co.، ۲۰۲۶.
- MeAgain: اپ پیگیری GLP‑1، صفحهی App Store آمریکا. Dots Future Technologies، ۲۰۲۶.
- MeAgain. Dots Future Technologies، ۲۰۲۶.
- Glapp. Glapp Inc.، ۲۰۲۶.
- Glapp، اپ هوشمند پیگیری GLP‑1، صفحهی App Store آمریکا. Glapp Inc.، ۲۰۲۶.
- GLPeak: اپ پیگیری تزریق GLP‑1، صفحهی App Store آمریکا. GLPeak AI, Inc.، ۲۰۲۶.
- GLPeak. GLPeak AI, Inc.، ۲۰۲۶.
- اپ پیگیری GLP‑1 (Pep)، صفحهی App Store آمریکا. Shred Apps, LLC، ۲۰۲۶.
- Glippy: اپ پیگیری تزریق GLP‑1، صفحهی App Store آمریکا. Glippy LLC، ۲۰۲۶.
- شکل تزریقی و قرص Wegovy (سماگلوتاید)، اطلاعات تجویز. Novo Nordisk، ۲۰۲۶.
- شکل تزریقی Zepbound (تیرزپاتاید)، اطلاعات تجویز. Eli Lilly and Company، ۲۰۲۶.
- قرص Foundayo (اورفورگلیپرون)، اطلاعات تجویز. Eli Lilly and Company، ۲۰۲۶.
- Mounjaro KwikPen با دوز ۱۵ میلیگرم، محلول تزریقی در قلم تزریق از پیش پرشده، مشخصات رسمی دارو در بریتانیا (SmPC). Eli Lilly and Company Limited، ۲۰۲۶.
- تغییرات ترکیب بدن طی کاهش وزن با تیرزپاتاید در مطالعه‌ی SURMOUNT-1 روی بزرگسالان مبتلا به چاقی یا دارای اضافه‌وزن. Diabetes, Obesity and Metabolism، ۲۰۲۵.
