GLP-1-Tracker für Ozempic, Wegovy,Mounjaro, Zepbound & mehr.↓
Wann ist deinSpritztag?
Bei einem wöchentlichen GLP-1-Medikament ist ein Taggibt deiner Woche Halt. Gestalte ihn nach deinen Wünschen.
Spritzentag, Spritztag, Injektionstag.MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
Geschätzter Spiegel · Mounjaro/Zepbound als Beispiel
Richte deine Smartphone-Kamera hierhin.Scanne für dein SpritzentagMontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag Erinnerung
Unterstützt von
Beim Abnehmen zählen zwei Werte, nicht einer.
Kostenlos · Beispieldaten aus der App: aktuelles Gewicht 91,0 kg, seit Beginn 8,0 kg weniger. Plus · Beispieldaten aus der App, Scans im Abstand von 9 Wochen: Deine Scans schlüsseln die Veränderung nach Fett und Muskeln auf. Fett 27,1 kg, 5,0 kg weniger; Muskeln 33,2 kg, 2,3 kg weniger.
Scanne deinen Körper in 3D.
Plus · Beispieldaten aus der App. Erstelle einen 3D-Körperscan und miss den Muskelabbau, nicht nur das Gewicht. Dein Körperscan bleibt auf deinem Smartphone.
Dein erster Körperscan ist kostenlos.
59,99 $ im Jahr$59.99pro Jahr
7 Tage kostenlos im Jahresabo,oder 19,99 $ pro Monat. US-Preise.
Kostenlos. Jeder Pen und die Woche danach. Eine Frau sitzt an ihrem Tisch und hält ihren Pen in der Hand. Geschätzter Medikamentenspiegel · Beispiel für Mounjaro/Zepbound (Tirzepatid). Geschätzter relativer Spiegel zur Veranschaulichung veröffentlichter Halbwertszeiten. Dies ist weder eine Messung noch eine medizinische Beratung.
Dosis vs. Nebenwirkungen.
Kostenlos · Beispieldaten aus der App · Mittwoch ist Spritzentag. Dein geschätzter Medikamentenspiegel, darunter die Nebenwirkungen der Woche in einzelnen Zeilen. Die Muster werden anhand deiner Einträge geschätzt und sind keine medizinische Beratung.
Eine Frau sitzt am Schreibtisch und hält die Hand an die Schläfe. Der geschätzte Spiegel erreicht etwa 20 Stunden nach der Anwendung des Pens am Mittwoch seinen Höchststand. „Dosis und Symptome“ zeigt diesen Höchststand und sechs Symptomreihen im Wochenverlauf. An Tag 6 zeigt „Wie fühlst du dich?“, dass seit der Dosis von 7,5 mg 6 Tage vergangen sind. Tippe auf ein Gesicht, um Symptome zu erfassen.
Wo du die nächste Spritze setzt.
Kostenlos · Beispieldaten aus der App. Jeder Pen wird mit seiner Injektionsstelle erfasst. Pensday empfiehlt für den nächsten eine neue Stelle.
Eine Frau greift nach ihrem Pen neben dem Handy. Ihre Körperkarte gleitet ins Bild: neun Injektionen seit dem 15. Juli, als Nächstes der rechte Arm.
Körperkarte: neun Injektionen seit dem 15. Juli erfasst, eine pro Woche, mit wechselnden Injektionsstellen: vier am Bauch, vier an den Oberschenkeln, die letzte am 9. September am linken Arm. Als Nächstes: der rechte Arm, eine neue Stelle.
- 15. Juli, 2,5 mg: Bauch · oben links
- 22. Juli, 2,5 mg: Bauch · oben rechts
- 29. Juli, 2,5 mg: Bauch · unten links
- 5. Aug., 2,5 mg: Bauch · unten rechts
- 12. Aug., 5 mg: Linker Oberschenkel · oben
- 19. Aug., 5 mg: Rechter Oberschenkel · oben
- 26. Aug., 5 mg: Linker Oberschenkel · unten
- 2. September, 5 mg: Rechter Oberschenkel · Unten
- 9. September, 7,5 mg: Linker Arm
- Als Nächstes · rechter Arm: neue Stelle – noch nie benutzt
9 Injektionen gesetzt · 2 Monate mit wechselnden Injektionsstellen.
Auf dem Smartphone: Spritze eintragen, Mounjaro 7,5 mg, Injektionsstelle rechter Arm.
Essen fotografieren.Pensday trägt es ein.Inklusive Protein.Essen fotografieren.Pensday trägt es ein.Inklusive Protein.
Deine ersten 7 KI-Scans von Mahlzeiten sind kostenlos.Deine ersten 7 KI-Scans von Mahlzeiten sind kostenlos.Mit Plus kannst du unbegrenzt Mahlzeiten per KI scannen.
Free und Plus vergleichen ↓Plus. In einem Café hält eine Frau unter einer Lampe ihr Smartphone über ihr Abendessen. Die Kamera der App erfasst den Teller und erkennt die Mahlzeit.
Protein, Kalorien, Wasser und Ballaststoffe.
Kostenlos · Beispieldaten aus der App. Mahlzeiten und Protein gemeinsam im Blick. Barcode- und Lebensmittelsuche sind kostenlos.
Auf dem Smartphone: Abendessen, 65 g Protein, Steak & Süßkartoffel; Mittagessen, 29 g, Linsensuppe; Frühstück, 29 g, griechischer Joghurt & Beeren; Essen eintragen: Scannen, Suchen, Sprache; Trinkmenge 7 von 8. Ernährungsziele: Protein 123 von 120 g, Kalorien 1.668 von 2.105, Wasser 1,8 von 2,0 L, Ballaststoffe 32 von 30 g.
Vergiss nie einen Messlöffel oder eine Tablette.
Kostenlos · Vorerst für iPhone · Beispieldaten aus der App. Erfasse Proteinshakes, Kreatin und Ballaststoffe und sieh, wie sie zu deiner täglichen Proteinmenge beitragen. Auf einer sonnigen Terrasse über dem Meer gibt eine Frau an einem Marmortisch Proteinpulver in einen Shaker. Daneben befinden sich ein Glas Wasser, zwei Tablettenfläschchen, ein paar lose Tabletten und eine Tablettenbox. Danach die Ansicht „Nahrungsergänzungsmittel“ der App mit Protein und Ballaststoffen für heute und den Präparaten für den Morgen.
Kurze Workouts, die deine Muskeln erhalten.
Kostenlos · Vorerst für iPhone · Beispieldaten aus der App. Kurze Krafteinheiten und ein 28-Tage-Plan für Menschen, die ein GLP-1-Medikament nehmen, mit einer Stimme, die dich durch die Übungen führt. Nach ihrem Training auf einer Terrasse über dem Meer sitzt eine Frau auf einer weißen Bank und trinkt ihren Shake. Neben ihr befinden sich eine Kurzhantel, ein rotes Handtuch, ein Glas Wasser, ein Glasgefäß und ihre Tabletten. Dann auf derselben Terrasse eine Übung nach der anderen: eine Kniebeuge, eine Beckenbrücke, ein Ausfallschritt mit Kurzhanteln, Kniehebelauf, eine seitliche Dehnung, ein Unterarmstütz und eine Kniebeuge mit Kettlebell. Danach der Krafttrainingsplan der App: Deine 28 Tage. Heute, Tag 12: Ganzkörpertraining mit Kurzhanteln, 16 Minuten, Kraft; Tage 8 bis 11 diese Woche abgeschlossen.
Erfahre, wann deine Dosis steigt.
Sieh dir deine Dosisstufen an, bevor sie jeweils anstehen. Beispieldaten aus der App: 2,5 mg, Beginn am 15. Juli; 5 mg, Beginn am 12. August; 7,5 mg ab 9. September, hier bist du. Eine Illustration zeigt eine Frau, die elfenbeinfarbene Stufen zu einer Fahne und einer roten Sonne hinaufläuft; ihre drei Dosen sind auf den Stufen unter ihr markiert. Danach die Ansicht „Aufdosierung“ in der App: Stufe 3 von 3, aktuell 7,5 mg, Wochen 9–12, seit 9. September.
Sieh, was jede Dosis bewirkt hat: im Gewichtsbericht. Die Veränderungen unter jeder Dosis ergeben zusammen dein heutiges Wiegeergebnis.
Vergiss nie eine Spritze.
Kostenlos · Beispieldaten aus der App · Mittwoch ist Spritzentag. Countdown bis zur nächsten Spritze und Dosiserinnerungen mit eigenem Ton. Auf ihrem Wandkalender sind zwei Mittwoche rot abgehakt, der nächste ist eingekreist. Die Ansicht „Dosis und Zeitplan“: Erinnerung um 8:30 Uhr, wöchentlich am Mittwoch; nächste Dosis in 18 Stunden, Mi., 16. September · 8:30 Uhr.
Einmal in Pensday einstellen.Die Erinnerung kommtan deinem Spritztag,jeden Montag.jeden Dienstag.jeden Mittwoch.jeden Donnerstag.jeden Freitag.jeden Samstag.jeden Sonntag.jede Woche.Einmal in Pensdayeinstellen.Die Erinnerung kommtan deinem Spritztag,jeden Montag.jeden Dienstag.jeden Mittwoch.jeden Donnerstag.jeden Freitag.jeden Samstag.jeden Sonntag.jede Woche.
Richte deine Smartphone-Kamera hierhin.Scanne für dein SpritzentagMontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag Erinnerung
GLP-1-Tracker für Ozempic, Wegovy,Mounjaro, Zepbound & mehr.↓
Wann ist deinSpritztag?
Bei einem wöchentlichen GLP-1-Medikament ist ein Taggibt deiner Woche Halt. Gestalte ihn nach deinen Wünschen.
Spritzentag, Spritztag, Injektionstag.MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
Geschätzter Spiegel · Mounjaro/Zepbound als BeispielRichte deine Smartphone-Kamera hierhin.Scanne für dein SpritzentagMontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag Erinnerung
Unterstützt von
Beim Abnehmen zählen zwei Zahlen, nicht eine.
Deine Scans teilen die Veränderung in Fett- und Muskelmasse auf.
Scanne deinen Körper in 3D.
Erstelle einen 3D-Körperscan und miss den Muskelabbau, nicht nur das Gewicht.
Dein Körperscan bleibt auf deinem Smartphone.
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7 Tage kostenlos im Jahresabo oder 19,99 $ im Monat. US-Preise.
Free und Plus vergleichen ↓Jeder Pen und die Woche danach.
Geschätzter Spiegel · Mounjaro/Zepbound (Tirzepatid) als Beispiel
Geschätzter relativer Spiegel, der veröffentlichte Halbwertszeiten veranschaulicht. Er ist weder eine Messung noch medizinische Beratung.
Dosis vs. Nebenwirkungen.
Dein geschätzter Wirkstoffspiegel, mit den Nebenwirkungen der Woche in Zeilen darunter.
Die Muster werden anhand deiner Einträge geschätzt und sind keine medizinische Beratung.
Tippe auf ein Gesicht, um Symptome zu erfassen.
Wohin dein nächster Piks kommt.
Jeder Pen wird mit seiner Injektionsstelle erfasst.
Pensday empfiehlt für die nächste Spritze eine noch unbenutzte Stelle.
- Als Nächstes · rechter ArmNeue Stelle – noch nie benutzt
9 Injektionen gesetzt · 2 Monate mit wechselnden Injektionsstellen
Essen fotografieren. Pensday trägt es ein. Inklusive Protein.
Deine ersten 7 KI-Scans von Mahlzeiten sind kostenlos. Mit Plus kannst du unbegrenzt Mahlzeiten per KI scannen.
Free und Plus vergleichen ↓ Kostenlos · Beispieldaten aus der AppProtein, Kalorien, Wasser und Ballaststoffe.
Mahlzeiten und Protein gemeinsam im Blick.
Barcode- und Lebensmittelsuche sind kostenlos.
Denk an dein Pulver und deine Tabletten.
Erfasse Proteinshakes, Kreatin und Ballaststoffe und sieh, wie sie zu deiner täglichen Proteinmenge beitragen.
Kurze Workouts helfen dir, deine Muskeln zu erhalten.
Kurze Krafteinheiten und ein 28-Tage-Plan für Menschen, die ein GLP-1-Medikament nehmen, mit einer Trainerstimme, die dich anleitet.
Behalte deine nächste Dosiserhöhung im Blick.
Sieh dir deine Dosisstufen an, bevor sie jeweils anstehen.
Sieh, was jede Dosis bewirkt hat.
Die Veränderungen mit jeder Dosis summieren sich zum heutigen Wiegeergebnis.
Vergiss nie deine Spritze.
Countdown bis zur nächsten Spritze und Dosiserinnerungen mit eigenem Ton.
Einmal einstellen. Pensday erinnert dich an deinem Spritztag,jeden Montag.jeden Dienstag.jeden Mittwoch.jeden Donnerstag.jeden Freitag.jeden Samstag.jeden Sonntag. jede Woche.
Richte deine Smartphone-Kamera hierhin.Scanne für dein SpritzentagMontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag Erinnerung
Kostenlos für jeden Pen. Plus, wenn du mehr willst.
Alles, was du zum Erfassen deines Pens brauchst, ist kostenlos. Plus bietet zusätzlich KI-Essensscans und den 3D Körperscan.
Jeder Pen
Dosen erfassen ist kostenlos.
- Dosen erfassen
- Erinnerungen
- Geschätzter Medikamentenspiegel
- Wechsel der Injektionsstelle
- Symptome
- Gewicht
- Dosisstufen
- Barcode, Lebensmittelsuche und Wasser
- Nahrungsergänzung: Proteinshakes, Kreatin und Ballaststoffe (vorerst fürs iPhone)
- Krafttraining und ein 28-Tage-Plan (vorerst fürs iPhone)
- Fortschrittsfotos, auf deinem Smartphone gespeichert
- Apple Health, in beide Richtungen
- Teile es mit deinem Behandlungsteam, nur wenn du möchtest
- Alles jederzeit exportieren oder löschen
59,99 $ im Jahr
7 Tage kostenlos im Jahresabo bei erfüllten Teilnahmebedingungen oder 19,99 $ im Monat.
Der erste Körperscan und die ersten 7 KI-Essensscans sind kostenlos.
Alles aus Free, dazu:
- KI-Essensscan
- Der 3D-Körperscan auf deinem Smartphone
- Geschätzte Fett- und Muskelentwicklung aus deinen Scans
Wähle dein Abo in der App. US-Preise. Lokale Preise und Abobedingungen findest du im App Store oder bei Google Play.
Kostenlos für iPhone und Android
Dein Medikament. Deine Routine.
Für jedes GLP-1-Medikament. Zwölf Medikamente zur Auswahl: Pens, Durchstechflaschen und Tabletten, auch Rezepturarzneimittel. Wähle deins einmal aus, und jede eingetragene Spritze wird mit Medikamentennamen und Dosis gespeichert.
- OzempicPen
- WegovyPen
- Wegovy-TabletteTablette
- MounjaroPen
- ZepboundPen oder Durchstechflasche
- RybelsusTablette
- TrulicityPen
- SaxendaPen
- VictozaPen
- Semaglutid (Rezeptur)Durchstechflasche
- Tirzepatid (Rezeptur)Durchstechflasche
- Retatrutidnur erfassen
Pensday ist nicht mit Novo Nordisk oder Eli Lilly verbunden. Ozempic, Wegovy, Rybelsus, Saxenda und Victoza sind Marken von Novo Nordisk A/S. Mounjaro, Zepbound und Trulicity sind Marken von Eli Lilly and Company.
Fragen
Warum Pensday?
Der Name steht für den Tag, an dem du deinen Pen verwendest. Wähle ihn einmal aus und die App richtet die Woche danach aus: die Erinnerung, den Wirkstoffspiegel, die Muster.
Ist das die App, die früher Tiro hieß?
Ja. Pensday ist der neue Name: dieselbe App, derselbe Eintrag im App Store.
Was erfasst Pensday?
Jede Dosis und Injektionsstelle, dein geschätzter Medikamentenspiegel, Nebenwirkungen und Gewicht – mit Erinnerung an deinem Spritzentag. Pensday Plus bietet zusätzlich KI-Essensscans und den 3D-Körperscan.
Mit welchen Medikamenten funktioniert Pensday?
Zwölf, alle mit Namen: Ozempic, Wegovy (Pen und Tablette), Mounjaro, Zepbound, Rybelsus, Trulicity, Saxenda, Victoza, Semaglutid (Rezeptur), Tirzepatid (Rezeptur) und Retatrutid (nur zum Protokollieren).
Was ist kostenlos und was kostet Plus?
Dosen erfassen, Erinnerungen, der geschätzte Medikamentenspiegel, der Wechsel der Injektionsstelle sowie das Erfassen von Symptomen und Gewicht sind kostenlos. Dein erster Körperscan und deine ersten 7 KI-Essensscans sind ebenfalls kostenlos. Pensday Plus bietet zusätzlich KI-Essensscans und den 3D-Körperscan für 59,99 $/Jahr oder 19,99 $/Monat (USA). Das Jahresabo enthält bei erfüllten Teilnahmebedingungen eine 7-tägige Testphase; beim Monatsabo gibt es keine Testphase. Lokale Preise und Bedingungen findest du im App Store.
Bleiben meine Körperscan-Fotos privat?
Ja. Die reguläre Verarbeitung von Körperscans erfolgt auf deinem Smartphone. Die freiwillige Übermittlung für Forschungszwecke erfordert deine Einwilligung. Die Lebensmittelerkennung erfolgt auf externen Servern.
Bietet Pensday medizinische Beratung?
Nein. Pensday ist eine App zum Erfassen deiner Daten. Dein Medikamentenspiegel und deine Muster werden anhand deiner Einträge geschätzt, nicht gemessen: Teile sie mit deinem Behandlungsteam und besprich deine Dosis mit der Ärztin oder dem Arzt, die oder der dir das Medikament verschreibt.
Auf welchen Geräten läuft Pensday?
iPhone und Android. Lade Pensday im App Store oder bei Google Play herunter. Pensday im App Store · Pensday bei Google Play
Unterstützt von
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