متتبّع أدوية GLP-1 مثل Ozempic وWegovy،Mounjaro، Zepbound والمزيد.↓
في أي يومتأخذ حقنتك؟
مع دواء GLP-1 أسبوعي، يوم واحدهو موعدك الثابت كل أسبوع. اختره بما يناسبك.
يوم الحقنة، يوم الإبرة، يوم الحقن.الاثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
المستوى التقديري · مثال باستخدام Mounjaro/Zepbound
وجّه كاميرا هاتفك هنا.امسح للحصول على يوم الحقنةالاثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد تذكير
بدعم من
فقدان الوزن يُقاس برقمين، لا برقم واحد.
مجاني · بيانات توضيحية في التطبيق: الوزن الحالي 91.0 كغ، بانخفاض 8.0 كغ منذ البداية. Plus · بيانات توضيحية في التطبيق، يفصل بين عمليتَي مسح الجسم 9 أسابيع: يوضّح مسح الجسم مقدار التغيّر في الدهون والعضلات كلٍّ على حدة. الدهون 27.1 كغ، بانخفاض 5.0 كغ؛ العضلات 33.2 كغ، بانخفاض 2.3 كغ.
أجرِ مسحًا ثلاثي الأبعاد لجسمك.
Plus · بيانات توضيحية للتطبيق. أجرِ مسحًا ثلاثي الأبعاد لجسمك وقِس فقدان العضلات، وليس الوزن فقط. يبقى مسح جسمك على هاتفك.
أول مسح لجسمك مجاني.
$59.99 سنويًا$59.99سنويًا
7 أيام مجانًا مع الاشتراك السنوي،أو $19.99 شهريًا. الأسعار في الولايات المتحدة.
مجاني. كل قلم حقن، والأسبوع الذي يليه. تجلس امرأة إلى طاولتها وتحمل قلم الحقن بيدها. المستوى التقديري · مثال باستخدام Mounjaro/Zepbound (تيرزيباتيد). مستوى نسبي تقديري يوضّح أعمار النصف المنشورة. ليس قياسًا أو نصيحة طبية.
الجرعة مقابل الآثار الجانبية.
مجاني · بيانات توضيحية في التطبيق · موعد الحقنة يوم الأربعاء. مستوى الدواء التقديري لديك، وتحته الآثار الجانبية خلال الأسبوع في صفوف. تُقدَّر الأنماط بناءً على ما تسجّله، وليست نصيحة طبية.
امرأة تجلس إلى مكتبها وتضع يدها على صدغها. يبلغ المستوى التقديري ذروته بعد نحو 20 ساعة من حقنة الأربعاء؛ وتعرض شاشة «الجرعة والأعراض» الذروة وستة صفوف للأعراض على مدار الأسبوع. في اليوم 6، تعرض شاشة «كيف تشعر؟» مرور 6 أيام على جرعة 7.5 ملغ. اضغط على أحد الوجوه لتسجيل الأعراض.
موضع الحقنة التالية.
مجاني · بيانات توضيحية في التطبيق. يُسجَّل كل قلم حقن مع موضع الحقن. يوصي Pensday بموضع جديد للحقنة التالية.
امرأة تمد يدها إلى قلم الحقن بجوار هاتفها. تنزلق خريطة جسمها إلى الشاشة: تسع حقن منذ 15 يوليو، والذراع اليمنى هي الموضع التالي.
خريطة الجسم: تسع حقن مسجّلة منذ 15 يوليو، بمعدّل حقنة أسبوعيًا مع تبديل المواضع: أربع في البطن، وأربع في الفخذين، والأخيرة في الذراع اليسرى يوم 9 سبتمبر. الموضع التالي: الذراع اليمنى، في مكان جديد.
- 15 يوليو، 2.5 ملغ: البطن · أعلى اليسار
- 22 يوليو، 2.5 ملغ: البطن · أعلى اليمين
- 29 يوليو، 2.5 ملغ: البطن · أسفل اليسار
- 5 أغسطس، 2.5 ملغ: البطن · أسفل اليمين
- 12 أغسطس، 5 ملغ: الفخذ الأيسر · الجزء العلوي
- 19 أغسطس، 5 ملغ: الفخذ الأيمن · الجزء العلوي
- 26 أغسطس، 5 ملغ: الفخذ الأيسر · الجزء السفلي
- 2 سبتمبر، 5 ملغ: الفخذ الأيمن · الجزء السفلي
- 9 سبتمبر، 7.5 ملغ: الذراع اليسرى
- التالي · الذراع اليمنى: موضع جديد — لم يُستخدم من قبل
9 حقن مسجّلة · شهران من تبديل مواضع الحقن.
الهاتف: سجّل حقنة، Mounjaro بجرعة 7.5 ملغ، موضع الحقن الذراع اليمنى.
صوّر وجبتك،ويسجّلها Pensday،مع كمية البروتين.صوّر وجبتك،ويسجّلها Pensday،مع كمية البروتين.
أول 7 عمليات مسح للطعام بالذكاء الاصطناعي مجانية.أول 7 عمليات مسح للطعام بالذكاء الاصطناعي مجانية.يمنحك Plus مسحًا غير محدود للطعام بالذكاء الاصطناعي.
قارن بين الخطة المجانية وPlus ↓Plus. في مقهى، تحت مصباح، ترفع امرأة هاتفها فوق وجبة عشائها. تحدد كاميرا التطبيق الطبق وتتعرف على محتوياته.
البروتين والسعرات الحرارية والماء والألياف.
مجاني · بيانات توضيحية في التطبيق. اجمع وجباتك والبروتين في مكان واحد. مسح الرمز الشريطي والبحث عن الطعام مجانيان.
الهاتف: العشاء، 65 غ بروتين، شريحة لحم وبطاطا حلوة؛ الغداء، 29 غ، شوربة عدس؛ الإفطار، 29 غ، زبادي يوناني وتوت؛ تسجيل الطعام: مسح، بحث، صوت؛ شرب الماء 7 من 8. أهداف التغذية: البروتين 123 من 120 غ، السعرات الحرارية 1,668 من 2,105، الماء 1.8 من 2.0 لتر، الألياف 32 من 30 غ.
لا تفوّت مكيالًا أو حبة.
مجاني · على iPhone حاليًا · بيانات توضيحية في التطبيق. سجّل مخفوقات البروتين والكرياتين والألياف، وتابع احتسابها ضمن بروتينك اليومي. على شرفة مشمسة تطل على البحر، تضع امرأة مكيالًا من مسحوق البروتين في عبوة خلط على طاولة رخامية، بجانب كوب ماء وعبوتَي حبوب وبعض الحبوب المتفرقة وعلبة لتنظيم الحبوب. ثم تظهر شاشة المكمّلات في التطبيق، وفيها بروتين اليوم وأليافه ومجموعة مكمّلات الصباح.
تمارين قصيرة تحافظ على عضلاتك.
مجاني · على iPhone حاليًا · بيانات توضيحية في التطبيق. جلسات قصيرة لتمارين القوة وخطة لمدة 28 يومًا لمن يستخدمون أدوية GLP-1، مع صوت مدرّب يرشدك. بعد تمرينها على شرفة تطل على البحر، تجلس امرأة على مقعد أبيض وتشرب مخفوقها، وبجانبها ثقل يدوي ومنشفة حمراء وكوب ماء ومرطبان وحبوبها الدوائية. ثم تظهر الشرفة نفسها مع حركة تلو الأخرى: القرفصاء، وجسر الأرداف، والاندفاع بالأثقال اليدوية، ورفع الركبتين عاليًا، والتمدد الجانبي، والبلانك، والقرفصاء بثقل كروي. ثم تظهر خطة تمارين القوة في التطبيق: خطتك لـ28 يومًا. اليوم، اليوم 12: تمارين لكامل الجسم بالأثقال اليدوية، 16 دقيقة، تمارين قوة؛ أُنجزت الأيام من 8 إلى 11 هذا الأسبوع.
اعرف موعد زيادة جرعتك.
تعرّف على مراحل تدرّج جرعتك قبل أن يحين موعد كل منها. بيانات توضيحية للتطبيق: 2.5 ملغ، بدأت في 15 يوليو؛ 5 ملغ، بدأت في 12 أغسطس؛ 7.5 ملغ منذ 9 سبتمبر، أنت هنا. رسم لامرأة تصعد ركضًا درجات بلون عاجي نحو علم وشمس حمراء؛ جرعاتها الثلاث موضحة على الدرجات تحتها. ثم تظهر شاشة تدرج الجرعة في التطبيق: المرحلة 3 من 3، الجرعة الحالية 7.5 ملغ، الأسابيع 9–12، منذ 9 سبتمبر.
اكتشف أثر كل جرعة في تقرير الوزن. يتراكم التغير مع كل جرعة ليصل إلى وزنك اليوم.
لا تفوّت حقنة.
مجاني · بيانات توضيحية في التطبيق · موعد الحقنة يوم الأربعاء. عدّ تنازلي للحقنة التالية وتذكيرات بالجرعات بصوت مخصص لها. على تقويمها الجداري، علامتا صح باللون الأحمر على يومَي أربعاء، ودائرة حول الأربعاء التالي. شاشة الجرعة والجدول: وقت التذكير 8:30 صباحًا، أسبوعيًا يوم الأربعاء؛ الجرعة التالية بعد 18 ساعة، الأربعاء، 16 سبتمبر · 8:30 صباحًا.
حدّد الموعد مرة واحدة في Pensdayليصلك تذكيرفي يوم حقنتك،كل اثنين.كل ثلاثاء.كل أربعاء.كل خميس.كل جمعة.كل سبت.كل أحد.كل أسبوع.حدّد الموعد مرة واحدةفي Pensdayليصلك تذكيرفي يوم حقنتك،كل اثنين.كل ثلاثاء.كل أربعاء.كل خميس.كل جمعة.كل سبت.كل أحد.كل أسبوع.
وجّه كاميرا هاتفك هنا.امسح للحصول على يوم الحقنةالاثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد تذكير
متتبّع أدوية GLP-1 مثل Ozempic وWegovy،Mounjaro، Zepbound والمزيد.↓
في أي يومتأخذ حقنتك؟
مع دواء GLP-1 أسبوعي، يوم واحدهو موعدك الثابت كل أسبوع. اختره بما يناسبك.
يوم الحقنة، يوم الإبرة، يوم الحقن.الاثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
المستوى التقديري · مثال باستخدام Mounjaro/Zepboundوجّه كاميرا هاتفك هنا.امسح للحصول على يوم الحقنةالاثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد تذكير
بدعم من
خسارة الوزن تُقاس برقمين، لا برقم واحد.
تُبيّن عمليات مسح جسمك توزيع التغيّر بين الدهون والعضلات.
صوّر جسمك بأبعاد ثلاثية.
أجرِ مسحًا ثلاثي الأبعاد لجسمك وقِس فقدان العضلات، وليس الوزن فقط.
يبقى مسح جسمك على هاتفك.
أول مسح لجسمك مجاني.
$59.99 سنويًا
7 أيام مجانًا مع الاشتراك السنوي، أو $19.99 شهريًا. الأسعار في الولايات المتحدة.
قارن بين الخطة المجانية وPlus ↓كل قلم حقن، و الأسبوع بعدها.
المستوى التقديري · مثال باستخدام Mounjaro/Zepbound (تيرزيباتيد)
مستوى نسبي تقديري يوضّح أعمار النصف المنشورة. ليس قياسًا أو نصيحة طبية.
الجرعة مقابل الآثار الجانبية.
مستوى الدواء التقديري في جسمك، وتحته مسارات تعرض الآثار الجانبية خلال الأسبوع.
تُقدَّر الأنماط بناءً على ما تسجّله، وليست نصيحة طبية.
اضغط على وجه لتسجيل الأعراض.
أين تحقن جرعتك التالية؟
يُسجّل كل قلم حقن مع موضع الحقن.
يوصي Pensday بموضع جديد للحقنة التالية.
- التالي · الذراع اليمنىموضع جديد — لم يُستخدم من قبل
9 حقن مسجّلة · شهران من تبديل مواضع الحقن
صوّر وجبتك، ويسجّلها Pensday، مع كمية البروتين.
أول 7 عمليات مسح للطعام بالذكاء الاصطناعي مجانية. ومع Plus يمكنك مسح الطعام بالذكاء الاصطناعي بلا حدود.
قارن بين الخطة المجانية وPlus ↓ مجاني · بيانات توضيحية من التطبيقالبروتين والسعرات والماء والألياف.
اجمع وجباتك والبروتين في مكان واحد.
مسح الرمز الشريطي والبحث عن الطعام مجانيان.
لا تنسَ مكيالًا ولا حبة دواء.
سجّل مخفوقات البروتين والكرياتين والألياف، وتابع احتسابها ضمن بروتينك اليومي.
تمارين قصيرة تحافظ على عضلاتك.
جلسات قصيرة لتمارين القوة وخطة لمدة 28 يومًا مصممة لمستخدمي أدوية GLP-1، مع صوت مدرب يرشدك.
اعرف موعد زيادة جرعتك.
تعرّف على مراحل تدرّج جرعتك قبل أن يحين موعد كل منها.
اكتشف أثر كل جرعة أخذتها.
تتراكم التغيّرات مع كل جرعة لتنعكس في قياس وزنك اليوم.
لا تفوّت أي حقنة.
عدّ تنازلي للحقنة التالية وتذكيرات بالجرعات بصوت مخصص لها.
حدّد الموعد مرة واحدة في Pensday ليصلك تذكير في يوم حقنتك،كل اثنين.كل ثلاثاء.كل أربعاء.كل خميس.كل جمعة.كل سبت.كل أحد. كل أسبوع.
وجّه كاميرا هاتفك هنا.امسح للحصول على يوم الحقنةالاثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد تذكير
مجاني مع أي قلم حقن. Plus حين تريد المزيد.
كل ما تحتاجه لتتبّع قلم الحقن مجاني. يضيف Plus مسح الطعام بالذكاء الاصطناعي والمسح ثلاثي الأبعاد مسح الجسم.
كل قلم حقن
تتبّع الجرعات مجاني.
- تتبّع الجرعات
- التذكيرات
- مستوى الدواء التقديري
- تبديل مواضع الحقن
- الأعراض
- الوزن
- تدرّج الجرعات
- مسح الرمز الشريطي والبحث عن الطعام وتتبّع شرب الماء
- المكملات: مخفوقات البروتين والكرياتين والألياف (على iPhone حاليًا)
- تمارين قوة وخطة لمدة 28 يومًا (على iPhone حاليًا)
- صور التقدم، محفوظة على هاتفك
- مزامنة مع Apple Health في الاتجاهين
- شارك مع عيادتك، فقط إن أردت
- صدّر كل بياناتك أو احذفها في أي وقت
$59.99 سنويًا
7 أيام مجانًا مع الاشتراك السنوي للمشتركين المستوفين للشروط، أو $19.99 شهريًا.
أول مسح للجسم وأول 7 عمليات مسح للطعام بالذكاء الاصطناعي مجانية.
كل مزايا الخطة المجانية، بالإضافة إلى:
- مسح الطعام بالذكاء الاصطناعي
- مسح الجسم ثلاثي الأبعاد، على هاتفك
- التغيّرات التقديرية في الدهون والعضلات بناءً على مسح جسمك
اختر اشتراكك في التطبيق. الأسعار للولايات المتحدة. راجع App Store أو Google Play لمعرفة الأسعار المحلية وشروط الاشتراك.
مجاني على iPhone وAndroid
دواؤك. روتينك.
يدعم جميع أدوية GLP-1. اثنا عشر دواءً بأسمائها: أقلام حقن وقوارير وأقراص، بما فيها الأدوية المركّبة صيدلانيًا. اختر دواءك مرة واحدة، وسيُحفظ اسمه وجرعته مع كل قلم حقن تسجّله.
- Ozempicقلم الحقن
- Wegovyقلم الحقن
- قرص Wegovyحبة
- Mounjaroقلم الحقن
- Zepboundقلم حقن أو قنينة
- Rybelsusحبة
- Trulicityقلم الحقن
- Saxendaقلم الحقن
- Victozaقلم الحقن
- سيماجلوتايد مركّب صيدلانيًاقنينة
- تيرزيباتيد مركّب صيدلانيًاقنينة
- ريتاتروتايدسجّل فقط
لا تربط Pensday أي علاقة بـNovo Nordisk أو Eli Lilly. Ozempic وWegovy وRybelsus وSaxenda وVictoza علامات تجارية مملوكة لـNovo Nordisk A/S. Mounjaro وZepbound وTrulicity علامات تجارية مملوكة لـEli Lilly and Company.
أسئلة
لماذا Pensday؟
يشير الاسم إلى اليوم الذي تأخذ فيه حقنتك بالقلم. اختره مرة واحدة، وسينظّم التطبيق أسبوعك بناءً عليه: التذكير، ومستوى الدواء، والأنماط.
هل هذا هو التطبيق الذي كان اسمه Tiro؟
نعم. Pensday هو اسمه الجديد: التطبيق نفسه وصفحته نفسها في App Store.
ما الذي يتتبعه Pensday؟
كل جرعة وموضع حقن، ومستوى دوائك التقديري، والآثار الجانبية ووزنك، مع تذكير في يوم حقنتك. يضيف Pensday Plus مسح الطعام بالذكاء الاصطناعي ومسح الجسم ثلاثي الأبعاد.
ما الأدوية التي يدعمها؟
اثنا عشر، كلٌّ باسمه: Ozempic، Wegovy (قلم الحقن والأقراص)، Mounjaro، Zepbound، Rybelsus، Trulicity، Saxenda، Victoza، سيماجلوتايد مركّب صيدلانيًا، تيرزيباتيد مركّب صيدلانيًا، وريتاتروتايد (للتسجيل فقط).
ما المتاح مجانًا، وكم تبلغ تكلفة Plus؟
تتبّع الجرعات والتذكيرات ومستوى الدواء التقديري وتبديل مواضع الحقن وتتبّع الأعراض والوزن كلها مجانية. وأول مسح لجسمك وأول 7 عمليات مسح للطعام بالذكاء الاصطناعي مجانية أيضًا. يضيف Pensday Plus مسح الطعام بالذكاء الاصطناعي ومسح الجسم ثلاثي الأبعاد مقابل $59.99 سنويًا أو $19.99 شهريًا (في الولايات المتحدة). يشمل الاشتراك السنوي تجربة لمدة 7 أيام للمشتركين المستوفين للشروط؛ ولا يشمل الاشتراك الشهري فترة تجريبية. راجع App Store لمعرفة الأسعار والشروط المحلية.
هل تظل صور مسح جسمي خاصة؟
نعم. تجري المعالجة المعتادة لمسح الجسم على هاتفك. ويتطلب إرسال البيانات اختياريًا للأبحاث موافقتك. أما التعرّف على الطعام فيعتمد على المعالجة عن بُعد.
هل يقدّم Pensday نصائح طبية؟
لا. Pensday تطبيق للتتبّع. مستوى الدواء لديك والأنماط تقديرات مبنية على ما تسجّله، وليست قياسات فعلية: شاركها مع طبيبك، وتحدّث مع الطبيب الذي وصف لك الدواء بشأن جرعتك.
على أي أجهزة يعمل؟
على iPhone وAndroid. حمّل Pensday من App Store أو Google Play. Pensday على App Store · Pensday على Google Play
بدعم من
برنامج ما قبل التسريع · الدفعة 4